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Entspannungskurse

Die Kurse bestehen jeweils aus 8 Sitzungen á 75 Minuten und laufen in der Regel über 8 Wochen. Nach Abschluss eines Kurses sind Sie in der Lage, die erlernten Übungen selbst auszuführen und sie in Ihren Alltag zu integrieren und bei akutem Bedarf anzuwenden. Abgerundet werden die Kurse durch Tipps wie Sie mit einfachen Mitteln und innerhalb kurzer Zeit „abschalten“ und sich entspannen können, z. B. mit Meditationen oder Atemübungen.

Die genauen Termine und Uhrzeiten werden nach telefonischer Absprache festgelegt. Normalerweise sind die Sitzungen Montags oder Freitags von 19.00 bis 20.15 Uhr.

Die Anmeldung erfolgt telefonisch unter der Rufnummer 02474 99 88 690.

Sollten Ihnen die Termine oder Uhrzeiten nicht zusagen, können Sie mich gerne anrufen. Ich versuche dann, Ihren Terminwunsch für den nächsten Kurs zu berücksichtigen. Bitte achten Sie auf bequeme Kleidung und bringen Sie zu den Sitzungen eine Decke, dicke Socken und evtl. ein kleines Kissen mit.

Die Kurse finden statt in 52385 Nideggen-Schmidt, Am Grünland 2.

Ein Entspannungskurs kostet 120,00 Euro.

Eine Klangschale die von einer Hand gehalten wird
Ein Bank an einem Meer. Recht und links von der Bank ist hohes Graß

Ich biete die Entspannungskurse auch in Firmen und Institutionen vor Ort an.

Die innerbetrieblichen Kurse ermöglichen den Mitarbeitern die Teilnahme unmitelbar nach der regulären Arbeitszeit. Dadurch entfällt die zusätzliche An- und Abfahrt zum Kursort. Die Möglichkeit, seine Erfahrungen mit den Kolleginnen/Kollegen auszutauschen, verstärkt den Übungs- und Lerneffekt zusätzlich. Und die abteilungsübergreifende Kursteilnahme fördert die innerbetriebliche Kommunikation und trägt somit auch zu einer Verbesserung des Betriebsklimas bei. Dies ist natürlich auch ein Vorteil für das Unternehmen selbst. Es profitiert zudem von der Steigerung der Leistung, Motivation und Produktivität seiner Mitarbeiter. Zusätzliche Angebote führen meist auch zu einer stärkeren Mitarbeiterbindung und somit einer Verringerung der Fluktuation, da die Mitarbeiter im Rahmen der gemeinsamen Kursteilnahme ein „Wir-Gefühl“ entwickeln und sich besser mit der Firma identifizieren können.

An einem firmeninternen Kurs können bis zu 8 Personen teilnehmen. Die Kosten sind abhängig von der Anzahl der durchzuführenden Kurse sowie den örtlichen Gegebenheiten (Vor- und Nachbereitung, Stellen von Hilfsmitteln).

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